Mensen kunnen niet alleen verslaafd raken aan middelen, maar ook aan gedrag zoals bijvoorbeeld gokken, gamen, overmatig actief zijn op social media en dwangmatig zoeken naar informatie. Deze verslavingen worden gedragsverslavingen genoemd. Het fijne gevoel dat hierbij ontstaat, komt omdat er dopamine aangemaakt wordt in de hersenen.

​

Dopamine wordt in organismen al miljoenen jaren aangemaakt bij de verwachting van, of het beleven van iets aangenaams zoals voedsel innemen of bij de voortplanting. Zo kunnen organismen zich handhaven en nieuwe patronen leren. 

​

Bij mensen zorgt het er onder andere voor dat we nieuwsgierig zijn en gemotiveerd worden, dat we ons sociaal gedragen en onze impulsen kunnen beheersen, maar ook dat we problemen op kunnen lossen doordat we ons kunnen concentreren en situaties kritisch kunnen beoordelen.

Digitale technologie heeft in één generatie ons gedrag zo sterk veranderd dat we kunnen spreken van een Dopamine Afhankelijke Gewoonte. Wanneer de natuurlijke dopamine balans verstoord wordt, kan dit leiden tot een veranderde structuur van de hersenen en tot degeneratieve aandoeningen.

SmartLife Academy heeft zich ontwikkeld tot dé specialist in hoe ons gedrag verandert met de komst van digitale technologie en hoe die gedragsverandering een rol speelt bij het ontstaan van mentale en fysieke klachten. Gelukkig is ons lichaam in staat zich te herstellen wanneer we ons bewust worden van de Dopamine Afhankelijke Gewoonte. Door te sturen op bewuste gedragsverandering ontstaat weer een natuurlijke dopamine balans en vormt zich intrinsieke motivatie om bewust gebruik te maken van digitale technologie.